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Nouvelle cuisine Le canard est surtout connu pour son foie gras et son magret. Malheureusement, ces mets bien que délicieux contiennent beaucoup de calories et ne sont pas franchement conseillés pour un régime minceur. Par contre, il y a d’autres morceaux du canard qui sont moins gras et plus appropriés pour perdre du poids. Par

On a tous une bonne raison de vouloir perdre un peu de poids très rapidement. Cela peut-être un premier rendez-vous, une soirée importante ou encore l’envie de se sentir mieux dans sa peau. Pour maigrir d’un kilo en seulement trois jours, il va vous falloir surveiller le contenu de vos assiettes mais aussi prévoir une

Le régime sportif est une diète hypocalorique hyperprotéinée de courte durée. Sa particularité est qu’elle consiste uniquement à consommer des protéines, vitamines et sels minéraux à l’opposé d’une diète hyperprotéique classique qui inclut les lipides et glucides mais en petites portions. Ce programme mise sur la transformation par le corps de la graisse stockée sous

Nouvelle cuisine Très prisé des végétaliens et des adaptes des régimes protéinés comme le Dukan, le tofu est une excellente source d’acides aminés indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Il s’agit d’un produit diététique fait avec de la graine de soja dépourvue de pellicule et brouillée dans de l’eau pure. On obtient alors une purée

L’allaitement peut occasionner des fringales incessantes et une prise de poids. Pour maîtriser votre faim et ne pas grossir de manière incontrôlée lorsque vous allaitez votre bébé, vous devez savoir quoi consommer avant et comment faire pour ne pas grignoter entre chaque repas. Pour vous aider à avoir le contrôle de votre appétit en allaitant,

Certaines personnes, parfois fines du buste, se retrouvent avec des cuisses grosses dès qu’elles font un petit excès. Ce qui peut devenir une véritable source de complexe. Heureusement, il est possible de maigrir des cuisses et obtenir des résultats probants en peu de temps en faisant fondre votre masse grasse et en affinant vos muscles.

Au fil des ans, les kilos et la graisse ont tendance à s’accumuler et la silhouette change. La grossesse et la ménopause sont d’ailleurs deux caps de la vie où la prise de poids est importante, surtout au niveau du ventre et des cuisses. L’activité professionnelle évoluant également, les occasions de sortir de chez soi

Subdivisé en quatre phases, le régime Atkins est une méthode de perte de poids qui diminue considérablement l’apport en glucides. Egalement connue sous l’appellation de phase de démarrage, la première étape a pour objectif d’amorcer la perte de poids de manière rapide. En quoi consiste la phase 1 de ce régime ? La phase1 du

Êtes-vous en train de commencer un régime amincissant ? Êtes-vous étonné de constater une prise de poids malgré votre régime ? Il n’y a pas de quoi trop s’inquiéter, c’est un phénomène qui s’avère normal chez certaines personnes. Voici les explications. Régime alimentaire et prise de poids Pour maigrir vite et bien, un régime privatif

Mincir est en général une chose difficile à tout âge. Mais cela est plus difficile encore pour les septuagénaires. À 73 ans, l’organisme a des besoins nutritionnels différents et ne réagit pas de la même manière aux activités physiques. Il vous faut oublier les régimes compliqués et le sport à outrance pour garder la ligne

Un régime amincissant exigeant des restrictions plus ou moins sévères, lorsqu’on a toujours faim, perdre du poids demande beaucoup d’efforts. Que faire si l’on veut maigrir sans lutter contre les irrésistibles fringales ? Faim insatiable : comment faire pour mincir ? « Au régime depuis quelques toujours, ayant faim, je ressens toujours l’envie de manger

Si vous voulez perdre 8 kg en 12 jours, alors vous allez devoir adopter de bonnes habitudes alimentaires et faire des activités physiques. En effet, perdre du poids est possible que si vous avez la motivation pour atteindre votre objectif et la volonté de procéder à quelques changements dans votre quotidien. Voici donc quelques conseils

Les pectoraux sont souvent prioritaires dans les exercices de remise en forme et les programmes de musculation. Le torse est en effet un indicateur visuel de bonne forme physique, lorsqu’il est galbé chez les femmes et puissant et large chez les hommes. Voici donc comment prendre des pectoraux en 3 mois, avec quelques exercices et

Vous êtes décidé à perdre 12 kg en 6 semaines ? Que ce soit pour un événement en vue ou un simple objectif à atteindre pour maigrir, vous avez fait un bon choix. En plus d’être sociologiquement gênant, le surpoids présente des risques majeurs sur la santé. Perdre 12 kg en six semaines est bien

Êtes-vous la proie de cellulites depuis un bon bout de temps ? Si vous êtes maintenant décidé à les enlever, la première chose à faire est de vous concentrer sur votre alimentation. En réalité, même si vous commencez à manger peu, cela ne garantit pas l’élimination de vos capitons. Pour ce faire, il faudra consommer

L’objectif du régime hyperprotéiné est bien de perdre du poids rapidement. Certes, un régime efficace, mais qui souvent se suit par une reprise de poids. Comment donc reprendre une alimentation « normale » après un régime hyperprotéiné, sans être touché par l’effet yoyo ? Telle est la question que tout le monde se pose après